Die personalisierte Blutgruppendiaet

Als der Zeitpunkt kam, darueber nachzudenken, ob wir vielleicht in naher Zukunft ein Baby haben moechten, war der Anfang meinen Lebensstil und meine Ernaehrung etwas naeher zu durchleuchten. Soviel hatte ich bereits davon gehoert, durch die richtige, angepasste Ernaehrung den allgemeinen Gesundheitszustand nachhaltig zu verbessern. Ueber die Jahre hinweg haben sich Asthma, Neurodermitis und Allergien hartnaeckig gehalten und sind zum Teil schlimmer geworden. Auch wenn ich nach dem Genuss bestimmter Lebensmittel wusste, das ich verschiedene Reaktionen zu erwarten hatte,  habe ich trotzdem das gegessen, worauf ich Lust hatte und mich wenig eingeschraenkt. Aber nachdem einige Symptome sich nachhaltig verschlechtert haben, wurde mir bewusst, das es an der Zeit ist mich mehr damit zu beschaeftigen.

Heutzutage ist es fast ganz normal. Fast jeder leidet unter Allergien, Hautproblemen, Magenproblemen, Asthma oder sonstigen Symptomen inklusive Muedigkeit, Energieverlust nach dem Verzehr bestimmter Speisen. Die Welt wird jeden Tag ein bischen kraenker und die Pharmaindustrie jeden Tag ein bischen reicher. Es wird nicht versucht den Menschen zu heilen, sondern die Symptome werden mit Medikamenten unterdrueckt.

Jahrelang habe ich Antihistaminika genommen, ueber 30 Jahre 3 x taeglich Kortisonspray und Kortisonsalben fuer die Haut. Fuer jedes Wehwechen hatte ich die richtige Pille zur Hand. Mein Medizinschraenkchen war immer gut gefuellt. Gefreut habe ich mich ueber die kurzfristige Besserung und die Stabilisierung meiner Atmung immer mit dem mir von verschiedenen Aerzten vermitteltem Wissen, dass ich mein ganzes Leben damit zu tun haben werde. (Mittlerweile bin ich komplett Korrosionsfrei, siehe hierzu mein Post Heilung bei Asthma ist moeglich)

Vor einigen Jahren hoerte ich dann das erste mal von der Blutgruppendiaet, aber erst viele Jahre danach war der Leidensdruck so hoch, das ich es mir naeher angeschaut habe. Nachdem ich viel darueber gelesen hatte, machte mir das ganze einen guten Eindruck. Viele Empfehlungen fuer meine Blutgruppe hoerten sich logisch an und passten zum Teil zu meinen Erfahrungen, welche Lebensmittel ich nicht vertrage oder sowieso eine natuerliche Abneigung gegen habe. Von anderen war ich gaenzlich ueberrascht. So fing ich an, mir die Listen aus dem Internet auszudrucken und danach zu leben.

Fuer die ersten 6 Wochen habe ich ein "Essens" Tagebuch gefuehrt und genau aufgeschrieben, was ich esse und ob eine Reaktion auftrat. So fing die "Personalisierung" meiner Blutgruppenernaehrung an. Ich passte die Liste dementsprechend an und sah umfangreiche Besserungen. Mein Magen schmerzte nicht mehr, war nicht mehr aufgeblaeht, kein Sodbrennen mehr und mein Energiepegel stieg merklich an. Herrlich dachte ich mir, aber warum habe ich trotzdem weiterhin all diese Hautreaktionen? Sollte meine Neurodermitis nicht merklich besser werden? Bis zu diesem Zeitpunkt wusste ich von vielen meiner Allergien, die ich in meinem Ernaehrungsplan natuerlich beruecksichtigt hatte, aber trotzdem bekam ich die Neurodermitis nicht los.

Viele Monate und 1000 Stunden Internetrecherche spaeter stiess ich auf folgende Website:

http://www.histaminintoleranz.ch/einleitung.html

Diese Website veraenderte mein Leben. Kein Arzt hat mich je darauf hingewiesen, das neben meinen Allergien eventuell auch Lebensmittel und Medikamente mit hohem Histamingehalt fuer viele meiner Reaktionen verantwortlich sein koennten. Ich begann alles zu googlen, was es interessantes zu diesem Thema gab. Bis heute, ist diese Website fuer mich die Beste. Ich sah mir die Lebensmittel- und Medikamentenlisten an und ploetzlich machten soviele Dinge so viel mehr Sinn. Ich begann, die Lebensmittel und Medikamente wegzulassen, die zuviel Histamin ausschuetten koennen. Begann nur noch frisch zu kochen und nach Moeglichkeit nichts aufgewaermtes zu essen und Konserven und mariniertes wegzulassen so weit es ging. Und siehe da, meine staendig geschwollenen, schmerzhaften Lymphknoten gingen zurueck, bis Sie komplett schmerzfrei waren. Meine staendige Gaensehaut (Keratosis Pilaris), die weder durch Peeling, medizinische Lotions oder Kortison besser wurde, verwandelte sich ploetzlich in normale, sanfte Haut!!! Die kleinen Blaeschen in meiner Hand, die teilweise juckten und naessten und in offene Wunden ausarteten, gingen zurueck und ich fuehlte mich grossartig.

Mittlerweile versuche ich mich weitestgehend an eine histaminarme Ernaehrung zu halten und weiss, dann geht es mir sehr viel besser. Aber ich mache mich nicht wahnsinnig, wenn ich grosse Lust auf etwas habe, das ich besser nicht essen sollte, mache ich das und geniesse auch mal das eine oder andere Glas Wein. Nur wenn ich mal mehrere Tage hintereinander "schlecht" esse, kommen alle Symptome zurueck, aber wenn ich mich laenger daran gehalten habe, verzeiht mein Koerper auch die eine oder andere Suende.